Nie ma czegoś takiego jak sustanon w tabletkach Na allegro jest xD wiadomo to nie ten "sustanon" ale nazwa jest identyczna i ludzie którzy nie siedzą w temacie dają się robić w bambuko. Nie podaje linków bo regulamin blablabla jak kogoś ciekawi ten wynalazek to jako 2 albo 3 pozycja w google wyskakuje. Autorze tematu ja na twoim miejscu bym to [...]
[...] i zapowiedział zakończenie kariery. Oto, co Daniel Cormier miał do powiedzenia w wywiadzie dla Joe Rogana po walce: „Wiesz Joe, nie jestem zainteresowany walką o nic innego, jak tylko o tytuły i nie wyobrażam sobie, żeby w przyszłości był jakiś pojedynek o tytuł, więc to będzie tyle dla mnie. Miałem długą karierę, to było wspaniałe. To znaczy, [...]
Ja to tylko typuje jak jeden z czynników, który może mieć wpływ. Takie problemy zoladkowe mam co kilka miesięcy i przechodzi samo. Nie diagnozowałem tego nigdy i chvj wie, czy jakiejś baterii nie mam albo zapalenia czy cus, co może się aktywować co jakiś czas i robić syf. Może jakiś refluks. Nie wiem, będę sprawdzał
Fajnie na spokojnie podchodzicie do tematu ;-) Zreszta zawsze u Lukiego bardzo ceniłem taką chłodną głowę i wielki spokój ;-) Wiesz, nie ma też co przedobrzyć i wyjść płaskim jak naleśnik ;-D Czasu sporo jeszcze, forma się poprawia, więc idealnie, a zawsze samą końcówkę można mocniej przycisnąć. Chociaż, gdybym się sam prowadził to już bym [...]
[...] Cormierowi lub próbował? Z kilka razy. Cormier to raz przez całą rundę z palcami skierowanymi w stronę Miocica walczył. Cormier to cheater i tyle. Sam bym mu oko wydłubał jakby tak robił. Choć co do paluchów w oczy to UFC i sędziowie są głównymi winnymi, że mają to w dvpie. Dla mnie Cormier nie mógł wykorzystać zapasów, bo już go w pierwszej [...]
NA mmacore całą walka jakby coś. No to Stipe ładnie ogarnął i się poprawił w wielu kwestiach. Pomysł na utrzymywanie walki w klinczu bardzo spoko. Kontrolowanie nadgarstka. No i fajnie, że przy zerwaniach klinczu po pierwszej rundzie zaczął kontrolować rękę DC, żeby nie nadziać się na cios. Poprawił też TDD, bo DC go próbował obalić w pierwszej [...]
Jak Cormier wkłada palce w oko, to jest wielka afera - "gruby chvj wsadza palce w oko". Jak Miocic wsadza paluchy w oko, to "ciiiii, nie ma tematu, nic się nie stało" :)) https://i.imgur.com/34ZpnbJ.jpg Walka bardzo wyrównana. Zastanawiam się dlaczego Cormier nie spróbował jednak wykorzystać swoich zapasów. Obaleniami mógłby zmienić przebieg walki.
jakiego rodzaju to stres? Szczerze mówiąc to nie orientuję się za bardzo i nie wiem jak to określić. Negatywny rodzaj na pewno i chyba taki bardziej krótkotrwały, bo nie są to rzeczy, które będą u mnie wywoływać stres przez długi czas raczej
[...] ważę ok. 95kg. W poruwnaniu do moich kolegów wyglondam 20lat. Moje rekordy życiowe to : -martwy ciąg 135kg -przysiat 93kg -wyciskanie na ławce leżąc 81kg Może nie jestem jakoś szczególnie wyżeźbiony ale moje wymiary w moim wieku są całkiem spore i chyba inponujące: Wzrost 180cm Waga92kg Przedramie31cm Biceps37cm Klatka piersiowa 111cm [...]
Cześć, od jakiegoś czasu kupuje różne suplementy. Często kieruję się wskaźnikiem cena do jakości. Jak definiuję jakość? Z reguły są to po prostu składniki aktywne. I tu zaczynają się dziać dziwne rzeczy (dla mnie). Będę wdzięczny za wyjaśnienie tego fenomenu. Przykład 1. Berberyna SFD Berberyna 10mg berberyny w kapsułce, w opakowaniu 90 sztuk, [...]
Myślę, że będę kontynuował redukcję tylko na zapotrzebowaniu 2500/2600 i zobaczę co się będzie dziać. Ewentualnie tak jak wspomniał monkey jakiś tydzień/2 zero kcal
Z formalnego punktu widzenia kreatyna należy do związków z grupy aminokwasów. Aminokwasy, jak wiadomo, są składnikami białek, z których z kolei zbudowana jest w przewadze muskulatura. Ale tylko niektóre, tak więc kreatyna należy do grupy aminokwasów niewchodzących w skład białek, czyli tzw. aminokwasów nieproteogennych. Pomimo tego jest jednym z [...]
Jak nie będziesz bała się ciężarów(i w razie czego dokupisz go, gdy zabraknie) i zaplanujesz konsekwentną progresję, to do rozpisania podstawowego planu wystarczy, ale to konsultuj już w dziale trening.
Ku mojemu zaskoczeniu okazało się to bardzo trafnym połączeniem. Klienci bardzo często go wybierają, acz jak osobiście jestem fanką nowej wersji salsa mexicana i BBQ. Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że są to sosy o mocno obniżonej kaloryce i bliskie 0 kcal. Niestety nie da się uzyskać takich parametrów bazując wyłącznie na produktach [...]
[...] do wagi 90kg , , nie jestem wyrzezbiony ale też gruby , dobrze się czuje w tej wadze . Obawiam się że podczas treningów MMA znowu spadnią mi mocno kg , chciałbym to jakoś powstrzymać przez dodanie siłowni ale tak jak zaznaczyłem nie jestem wstanie chodzić na jedno i drugie dlateg zastanawiam się czy samymu hantlami w domu i jestem w [...]
kilka lat temu ważyłem około 95 kg , postanowiłem coś z sobą zrobić .Umówiłem się na konsultacje z Karmowskim i rozpocząłem redukcje , pilnowałem diety , trenowałem , biegałem wszystko tak jak było rozpisane przez Michała . Rezultat podobno był dobry , bf ponizej 9
Ogólnie na redukcji jestem o ile się nie mylę 4 miesiąc i tych kcal było coraz mniej, ale również aktywność nie była porównywalna do tej co teraz jest. Było 2200kcal ale waga zbyt szybko spadła, więc podniosłem je do 2300 i zobaczę jak organizm zareaguje.
w sumie to nie wiem ale chyba z 95 kg bo teraz redu a mówił mi to ale kurde nie przyswoiłem tej informacji :D ogólnie wydaje mi się że zdj mało co oddają tego jak jest na żywo nawet patrzac na zdj na Dawida czy Adama, ja na grupowym krok w tył %-) wiecie żeby nie było ze magiczny krok w przod haha :D %-) ale ogólnie też zdj zamazne i mało [...]
Zacznij od 2600 i obserwuj co się dzieje. Przy tej aktywności podejrzewam, że tłuszcz powinien spadać na tym, czy nawet wyższym bilansie. Jak nie, to nie tnij od razu 300, a schodź w dół po 100 kcal.
[...] o to zeby przytrzmac i nie oderwac sie brzuchem od drazka to nie jest latwe no ale nie to jest cwiczeniem konkursowym Najwazniejsze ze MU z gumą zaliczone, teraz tak jak pisał Masti dążyć do 5 i zmieniać gumę na słabszą Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-16 08:28:56 Miałem mieć miesiąc przerwy i tylko robić trening rehabilitacyjny [...]
UFC 252: Stipe Miocic vs. Daniel Cormier 3
